Как в домашних условиях снять спазм мышц шеи
Что делать, если болит шея
Дискомфорт в области шеи не только доставляет неудобства, но и негативно влияет на работоспособность. Напряжение в мышцах делает человека более раздражительным, ухудшает настроение и заметно снижает стрессоустойчивость. Идеальной профилактикой подобных проблем служат регулярная физическая нагрузка и душевное равновесие. Однако при современном ритме жизни соблюдать эти условия довольно трудно.
.jpg "Категории товаров")
JavaScript seems to be disabled in your browser. For the best experience on our site, be sure to turn on Javascript in your browser. Боль в шее — актуальная проблема современности и самая частая жалоба людей всех возрастов. Наш шейный отдел состоит из 7 подвижных позвонков, которые в здоровом состоянии гарантируют свободу движения и обеспечивают мобильность головы. Шейные мышцы не знают отдыха в течение всего дня, а наоборот — часто испытывают чрезмерное напряжение и, как следствие, нас начинает беспокоить боль в шее. Как избавиться от нее и что делать при боли в шее?
- Расслабляем мышцы шеи
- Не всякий дискомфорт в шее свидетельствует о серьезной проблеме. Шея может беспокоить из-за переохлаждения, длительного сидения или сна в неудобной позе, чрезмерной физической активности.
- К сожалению, многим знакомо состояние, при котором свело шею и болят мышцы. Мышечные спазмы - это необычайно неприятное состояние, которое может возникнуть как у взрослого, так и у ребёнка.
- Боль в шее — одна из самых частых жалоб на самочувствие.
Одним из самых эффективных способов является выполнение простых упражнений на растяжку. Она помогает улучшить кровообращение, увеличить диапазон движений и уменьшить мышечное напряжение. Начните с того, что сядьте прямо и осторожно наклоните голову вправо, чтобы растянуть левую сторону шеи.
