Почему снятся страшные сны ребенку
Расстройства сна у детей
Каждый человек хотя бы раз в жизни видел страшный парадоксальный сон. Как правило, это случается нечасто и быстро забывается, но что делать, если кошмары мучают каждую ночь и мешают жить? Сейчас, согласно Международной статистической классификации болезней и проблем, связанных со здоровьем МКБ , ночные кошмары определяются как тревожные сны, вызывающие панику и страх и запоминающиеся в деталях. По словам доктора медицинских наук и научного журналиста Навида Салеха, в среднем один из 20 человек во всем мире видит ночные кошмары каждую неделю. У людей с нарушениями психического здоровья это соотношение гораздо выше: от кошмаров страдают 75 процентов людей с посттравматическим стрессовым расстройством и около 50 процентов — с пограничным расстройством личности. Любые сны, в том числе и кошмары, снятся в так называемой фазе быстрого сна.
Почему людей мучают плохие сновидения, объясняет врач-психотерапевт первой квалификационной категории Елена Стародубцева. А еще рассказывает, как понять, что это патология, чем опасен тревожный сон, и как в условиях санатория могут помочь с этой проблемой. И, если человек не умеет правильно эти стрессы переживать, то во снах наша психика преподносит это в виде каких-то образов, для того, чтобы это пережить и отправить в хранилище. И соответственно эти кошмары — показатель того, что человек переживает сильные эмоции, но возможно не показывает их.
- Журнал советует
- Ночные кошмары, как и сновидения в целом, — трудная для науки область. О снах мы узнаем лишь из рассказа того, кто их видел, но никак не можем зафиксировать сюжет сновидений с помощью приборов.
- Ребенок просыпается посреди ночи с криком. Что делать взрослому?
- Подарим вам 20 баллов за прочтение статьи.
Ночные кошмары
Сон — это важная часть нашей жизни: во время сна организм восстанавливает силы, укрепляется нервная система, иммунитет, нормализуется обмен веществ. Отсутствие сна, его ограничение, неполноценность — все это может привести к серьезным органическим расстройствам и заболеваниям. Именно поэтому очень важно внимательно относиться к тому, как спит ваш малыш, не мучают ли его кошмары. В этом тексте мы расскажем, как поддержать ребенка, если ему приснился страшный сон, как отличить ночной террор от разового кошмара, и когда стоит обратиться к специалистам. Качество сна зависит от многих факторов: свет, звуки, температура, качество постельного белья и мебели.
